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【ダイエット中の】独り言「ダイエット中の愚痴、想い、吐き出し」

 
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独り言スレ。
ダイエット中の愚痴、想い、吐き出し、なんでもどうぞ。
 
 
 
 
 
 
 
 

:2014/04/06(日)20:50:34 ID:

ダイエット板はまだまだ旧ちゃんの方に住民が
集中してるんだろうね。
過疎って寂しいような気がする反面、荒らし
もなくまったりしてるからそれはそれでよい。


:2014/04/07(月)10:14:29 ID:

つかID非表示にすんなって
何回言わせんだ


:2014/04/07(月)11:50:34 ID:

>>3
はて?
いつどこで言ったのかな?
何回も言われた覚えもないですが何か?


:2014/04/07(月)20:05:01 ID:

ウォーキングと方位取りを兼ねると楽しいかも。。
運動出来る上に運気を呼び寄せるって一石二鳥!
最近は金函玉鏡の本がお気に入り。


:2014/04/08(火)00:35:58 ID:

仕事探そうと思って求人みてたけどどれもこれも出来そうにない
というか、デブだから自信がなくて怖いんだって感じた
いままでの人生、デブであることが躓きの石になってた…
今年一年で外見変えて自信を持ちたい
運気を変えたい
同じ仕事してもデブであることで低く評価される
同じ仕事してもスリムであることで高く評価される
そんな世の中だから

がんばる


:2014/04/08(火)22:43:54 ID:

外食生活で1000カロリー程度のカロリー制限が難しい


:2014/04/09(水)04:44:02 ID:

ダイエットしてるのに食べなきゃ健康に悪いって考えがまとわりつく。
デブの時点で不健康なのに……野菜中心にすればいいだけなのに。辛い。


:2014/04/10(木)21:06:39 ID:

食事制限してると体が冷える、冷え性になる。


:2014/04/11(金)16:09:12 ID:

痩せて普通になって、仕事探す!
デブのままじゃ仕事は決まらない!!!


:2014/04/14(月)23:25:53 ID:

お菓子じゃなくてフルーツ食べるようにしたら味覚が変わった。ポテチとかあんま欲しくない。
今日、洗濯物干してる時に入ったのか、部屋に蚊が出たから蚊取り線香焚いた。


:2014/04/15(火)22:03:44 ID:

何だかんだ理由をつけてしないやつは一生そのまま
キモいだのなんだの言われても最後までやり抜いたやつが結局勝つ
魚の絵で食べていきたいというイラストレーターさんの話にしてもそうだった


:2014/04/16(水)19:18:37 ID:

運動って本当大事。ダイエットつうか、健康維持にウォーキングは有効。
年取ったら足腰に響いてくるけれど、習慣付いた運動があればなにもしないよりははるかに違ってくる。


:2014/04/16(水)23:40:36 ID:

運動すると腹が減る
運動量と食べる量のバランスが難しい


:2014/04/17(木)12:48:02 ID:

買い物して、お釣りもらおうと手を出したのに目の前のトレーにお釣り置かれた
あはあはあは、同性なのにそんな仕打ちされたwww
涙が出るよつらい\(^o^)/


:2014/04/17(木)12:49:15 ID:

\(^o^)/デブの手には触りたくないってさ、あはあはあはwwww
涙がとまらないよぉ


:2014/04/17(木)16:23:43 ID:

妊娠したこともないのに妊娠線が山ほどある

ダイエット始めは体重とかがとにかく気になってたけど、体重が減り始めたら今度は肉割れが気になってきた

とりあえず保湿とマッサージがんばろう…


:2014/04/17(木)21:29:21 ID:

200円のガシャポンで、猫の「くいとめるにゃー」ってのを買った
白猫が当たった


:2014/04/18(金)21:09:05 ID:

蚊がでてきた。
もうそんな季節か。


:2014/04/18(金)23:18:02 ID:

マイナス9㎏!


:2014/04/19(土)06:26:27 ID:

>>21すごーい!おめでとう!!


:2014/04/19(土)14:44:34 ID:

太股が痩せない…


:2014/04/19(土)23:38:38 ID:

結婚したい!
適齢期なんだよ!
デブのままじゃいい人に出会えないよ!
時間ないぞ、自分!


:2014/04/20(日)01:15:17 ID:

>>24
そんなことないよ
ぽっちゃりしてる子はかわいいよ


:2014/04/21(月)00:01:54 ID:

デブ専のひとにはもてますな


:2014/04/21(月)00:07:43 ID:

運動しなきゃいけないんだよなぁ


:2014/04/27(日)07:26:55 ID:

35歳で産後ダイエットはじめたけど、以前より食べ物への執着がなくて、
間食とらなかったり量を減らすことがつらくない…のはいいんだけど、
年とって筋肉量も減り代謝も落ちて、運動しなきゃ痩せないし引き締まらないのに、運動する時間というかすきがない。


:2014/04/28(月)14:08:16 ID:

体重はいいけどおなかが引っ込まない
一か月くらいで効果出る方法ないかな


:2014/04/29(火)01:26:54 ID:

>>29
体幹トレーニング


:2014/04/29(火)01:44:16 ID:

体重計壊れた


:2014/05/03(土)13:51:19 ID:

過食してしまった


:2014/05/09(金)19:47:32 ID:

脂肪が多いと年取ったらイボできるんやなぁ…
脇のところと首の後ろにイボができてるから
ヨクイニン粉末とはと麦茶とハトムギ化粧水買った
ダイエットだけやなくて肌の手入れも頑張らんといかん


:2014/05/16(金)21:41:14 ID:

夜の公園ウォーキングしてたらヤンキーぽい男の子たちに
からかわれた(T-T)
頑張ってるんだ何が悪い!


:2014/05/17(土)23:28:54 ID:

>>34
そんなあなたに踏み台昇降おすすめ
雨も風も人の目も気にせずテレビ見ながらやりたい放題


:2014/05/29(木)18:35:35 ID:

すごく気に入って買ったのに、サイズが合わなくてずっと着れなかった服がある
その服を着るためにも頑張って痩せる


:2014/06/03(火)07:36:31 ID:

菓子パンやチョコレートなんかの甘いものドカ食いしてしまった…
買うときから食べたくて食べたくて判断力落ちててヤバイ
少しずつでも改善していこう


:2014/06/16(月)13:00:00 ID:

今日から飲み物だけダイエットはじめた
ガリるまでやるぞ
ビールが美味い!


:2014/06/22(日)23:17:33 ID:

いつも体重減らす時は踏み台昇降と食事制限で減らしてた。
最近、やたらと足首が痛くて病院行ったら、「ゆうつうせいがいけいこつ」とかいうので、足首に余分な骨があって、そこに筋やら腱が擦れて炎症おこしてるらしい。
貰った湿布貼って、ロキソニン飲んでも痛い。もう1ヶ月近く安静生活。体重減らない。
運動したい…。


:2014/06/23(月)09:30:54 ID:

飲み物だけダイエット1週間目ー!
約5キロ減ったぁぁああ

まだまだ続けるぞ!
体が軽くなた
ビールが美味くてストレス0だっ!


:2014/07/08(火)14:06:45 ID:

>>40
それ、ナトリウム不足でむくみが取れた&筋肉が落ちただけやから、止めたとたんリバウンド一直線やで。
てか肝臓壊すわ。


:2014/07/09(水)10:08:43 ID:

毎日3食摂りなさいと言われても、昼飯食べると仕事中に眠くなってどうしても抜いてしまう。

そのせいか朝から食欲が半端ない。肥らないけど減りもしない。運動すれば痩せれると分かってはいるけど、雨続きでどうしても外に出る気がしない…はぁ~、


:2014/07/10(木)08:23:22 ID:

断食した~い
手っ取り早く痩せた~い


:2014/07/16(水)20:08:55 ID:

王道ダイエット始めて今日で5ヶ月
11キロ痩せた
でもここ1ヶ月ぐらい全然減らなくなった
運動を増やすべきだろうか
目標体重まであと8キロ
頑張る


:2014/07/20(日)01:42:40 ID:

ダイエット中ってさ、
コンビニのレジの横の唐揚げやアメリカンドッグが
ものすごく美味しそうに見えて悶えるよね

普段はアメリカンドッグなんで欲さないのに


:2014/07/21(月)23:43:44 ID:

半年かけて64から10キロ痩せた。標準が目標だから達成したと言えば達成したんだが、ふくらはぎやら腹回りがまだ気になる…。
維持を考えるべきかもうちょい減らすべきか、悩む…。


:2014/08/18(月)20:36:57 ID:

>>46
ちょうど同じ体重スタートだ!
今3ヶ月目で6キロ減量。58キロジャスト。ここから痩せないし停滞しててモチベが下がりまくり…
54キロでも腹回りとか気になるんだ…


:2014/08/20(水)19:47:10 ID:

>>47
私もそこで停滞したなあ。けっこう悩んだけど、生理後にめっちゃ運動したらストンと2キロぐらい減って、あとは順調に落ちたよ。
腹回りは、64のときは子豚が丸々一匹ついてたのが、自分の拳2個分くらいに減った感じかな。
モチベは無理して保つもんでもないと思うよ。食べたくなったら甘いものでも油ものでも食べちゃっていいんじゃないかな。
おいしいもの食べるとやっぱり幸せな気分にもなるし、そしたらまた前向きにガンバローって気持ちにもなると思う。

私もやっぱりあと4キロ減らすことにしたので、お互い頑張りましょう!


:2014/11/29(土)07:17:21 ID:

断食に菜食、一日2食1000カロリー制限をやる前の自分に比べたら現在心身遥かに変わったと喜んでる一方で
世の中には断食?なにそれ宗教?な肉関係ない3食2000カロリー食べても平気なスタイル良い美人も居るという事実に気付いて耐えられない


:2015/02/14(土)20:37:48 ID:

やせたいなぁ…


:2015/02/15(日)16:10:17 ID:

40日で9kg痩せた
糖質制限バンザイ?あと5kgがんばる


:2015/02/27(金)16:58:23 ID:

よく三分だけ運動、とかコレを食べたらいい、とかあるけどそれって信じていいのかなぁ…
自分の中では色々やっていてもイマイチ成果が出ない気がして

やはり合う合わないもあるし、食事と運動あわせてかな…
みんなどの位運動してるの?
最低ラインの運動と時間を知りたい


:2015/03/07(土)02:43:27 ID:

今週1キロ増えた分、なんとか戻した。
冬になってから3キロ増えた分がまだ戻らない。
せっかく24キロ落としたんだから、
このままリバウンドなんて、ダメ、絶対!


:2015/03/09(月)22:21:30 ID:

リバンドしてやばいと思って
再開したけど去年10kg以上落とした時以上に
難しくて直ぐに増えてしまう。orz
がんばろ


:2015/03/13(金)20:46:53 ID:

うん、がんばろう!
せっかく減らしたんだから、リバウンドなんてしたくない!


:2015/03/14(土)23:47:25 ID:

明日は週二回のラーメンの日だってのに
今日も担々麺を食べてしまった
明日はいつもより運動の量を増やさねば


:2015/03/17(火)11:17:05 ID:

家にいると、ついつい何かつまんでしまう
天気もいいし出かけてこよう


:2015/03/29(日)17:42:19 ID:

暖かくなってきた
薄着の季節
厚い着ぐるみをみんなで脱ごう!!
がんばろう!!


:2015/04/03(金)00:16:47 ID:

夕飯を食べないようにして4日目
お腹ぐーぐーなってる
こんな時間に何か食べれるわけないけど
寝るしかないけど


:2015/04/06(月)00:34:57 ID:

お腹すいたよ~


:2015/04/09(木)22:43:20 ID:

すごい太ってる人が標準を目指す場合・低糖質ダイエット
標準に近い人がほっそりを目指す場合・カロリー計算して地道に落とす

しっかり知識や数字を頭に入れて実践すれば確実だと思うの


:2015/04/10(金)10:13:07 ID:

リバウンド始まった
食事減らして毎日二時間運動してるのに、、、


:2015/04/10(金)11:26:50 ID:

>>64
逆でしょ
すごく太ってる人はカロリー計算して地道な運動ですぐ落ちる
標準近い人が炭水化物抜きで削る
低糖質はかなり落ちるって聞くし太ってる人がやると一気に落ちすぎる


:2015/04/10(金)14:43:33 ID:

>>66
旧の低糖質のスレ見てても、低糖質ダイエットで
標準から美容体型になった報告はなかったよ
酒や肉好きのかなりの巨漢が落としたって話が
メインだったと思う
同様に40キロ前後やそれ以下関連のスレだと
低糖質ダイエットの話題は出ない


:2015/04/10(金)14:47:04 ID:

×40キロ前後
○40キロ台前後


:2015/04/11(土)05:09:34 ID:

カロリー計算したいんだけど、サイト、本などオススメない?

食べ物や運動が色々のってるのを探しているんだけど帯に短し襷に長しみたいなイマイチ感でして

あとカロリー計算をこうやってめんどくささを乗り越えてるっていう体験談あったら聞かせてー


:2015/04/11(土)16:45:12 ID:

>>69
一日に食べていいカロリーを決めたら、あとはアバウトに足し算してるよ
ちょっと食べ過ぎかなと思ったら、ウォーキングなり踏み台なりやって
100~200カロリーくらい減らしとけばいいかって感じ
あまりぎちぎちに何十何カロリーまで気にしてると続かないから大雑把
ご飯お茶碗一杯とかパン一枚とか、毎日よく食べる食材、よく使う調味料とか
口に入れることが多いものからカロリーを覚えるようにしていくといいと思う
この菓子パン一個でご飯が何杯分かー、とかたとえやすいし


:2015/04/11(土)19:35:15 ID:

>>70
ありがとう
ローズネットクッキー食べた日には、ご飯何杯分だろって遠い目しちゃうよ
これは抑止力にもなるね
1日1500ぐらいかなっておもうんだけど、ざっくり解るところから計算して乗り切るね


:2015/04/14(火)16:51:00 ID:

春キャベツ、ウマー!
千切りにしてモリモリ食べてるw


:2015/04/14(火)20:44:40 ID:

キャベツいいね
なめ味噌と一緒にお通しで出す店があったけど
美味しくてそれだけでお腹いっぱいになりそうだった


:2015/04/23(木)17:19:03 ID:

血液型ダイエットで、キャベツで太るって言われた自分
そんなの信じないで、春キャベツの千切り食べるわ
今日トンカツだし!


:2015/04/26(日)02:26:49 ID:

今日はチートデイってやつ。
ダイエット本格的に初めてそろそろ3週間なんだけど、てりたま食べちゃった。
標準からヤヤガリ目指してるけど、低糖質で順調に痩せてきてる。
ゆっくりだけどお腹凹んできて嬉しいな~


:2015/05/02(土)18:28:12 ID:

ずっと停滞期だったけど、久しぶりに1キロ落ちた
嬉しい~
ここで油断しないでがんばろう!!


:2015/05/05(火)04:07:20 ID:

痩せるゾォ~


:2015/05/05(火)13:08:04 ID:

>>78
ガンバレ~!!


:2015/05/08(金)22:57:47 ID:

それはだめだね
普通体型になりたい
でも、実際はちょいポチャくらいが自分に合ってる気がするw


:2015/05/09(土)14:26:37 ID:

フルーツタルト食べてしまった
半熟たまご入りカレーパンも半分食べてしまった
夜は冷や奴だけにしよう


:2015/06/13(土)09:26:32 ID:

本家と違ってここは落ち着く。有り難い場所ができた。
叩きや嫌なコテハンがいないから。


:2015/07/12(日)07:53:29 ID:

一ヶ月で-1kgが目標
だけど停滞してる
頑張る


:2015/07/17(金)01:51:41 ID:

>>69 食品成分表なら材料と100g当たりのカロリーで見るから計算できるなら最強。廃棄率を入れることを忘れずに。

但し外食や出来合いの品ばかりの人はサイトで検索した方がいいかもね。


:2015/07/17(金)02:09:42 ID:

>>74 豆乳1ヶ月飲み過ぎたから、全く痩せなかったよ。1kg増えたこともある。体験してみないと分からないこともあるよ。
黒豆の煮物を食べ続けて3週間で体重が1.5kg増えたこともある。


:2015/08/28(金)17:11:56 ID:

ミスドの新作で栗ドーナツが出てて、どうしても食べたくなったから買ってきた
久しぶりにミスドのドーナツ食べたんだけど、クッソ甘い
ダイエットはじめる前は3つとか平気でペロリやったけど
今は一個で充分になってた
でも美味かったよ!


:2015/08/29(土)00:20:15 ID:

秋になって、チャーハン、ハンバーグ、オムライスとか、がっつりしたものを食べたくなっている。特にハンバーグなど肉系が欲しく感じる。

60kgを切ったら気が弛みつつあるので、そこから気を引き締めないと。


:2016/08/04(木)09:17:27 ID:

延々去年から自分専用のスレで書いてる者だが。
BMIが人間の値になったと書いたら、他の人から久しぶりに書き込みがあって驚いた。いやはや見てる人が今でもいるとは思ってなかった。

若い人みたいになかなか減らないのよ。


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